Projets

Cet hiver et profitant de  ma grossesse j'ai décidé de me spécialiser en naturopathie pour les enfants ! Des 1ers jours de vie à la fin de l'adolescence il y a  tellement d'étapes importantes dans la construction de nos petits bouts...alors ne négligeons rien !
On se retrouve au printemps avec une multitudes d'outils et de petites astuces pour aider nos jeunes à grandir tout en s'épanouissant. A bientôt, prenez soin de vous !

Adolescent avec téléphone portable

Projet

L'adolescence...une période de chamboulements hormonaux

bébé

Projet

la petite enfance et les bases pour une construction en pleine santé

 

Qui suis-je

Après 10 années passées sur les planches de théâtre, 10 années de pratique du Hatha yoga et un immense désir d'être au service du bien-être,  il m'est apparu essentiel d'enrichir mes connaissances. J'ai donc suivi et validé une formation de naturopathe au C.E.N.A.T.H.O (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique), certifié mon cursus auprès de la FENAHMAN et validé mes acquis en pratique du Hatha yoga afin de passer mon 1er niveau d'enseignante avec Yoga Alliance.

J'ai donc 2 magnifiques outils pour vous accompagner au mieux : la naturopathie - et la pratique du Hatha yoga.

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Médicaments assortis

La naturopathie

La naturopathie est une médecine non conventionnelle, complémentaire des médecines allopathiques et douces. Elle vise à rééquilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens naturels ainsi qu'une hygiène de vie individualisée.

Conseils en :

- alimentation

- exercices physiques adaptés

- sphère psycho- émotionnelle

- hygiène respiratoire

- phytologie

- relaxation

- techniques manuelles (postures, massage)

- réflexologie (auriculothérapie)

Le naturopathe est un éducateur de santé. Ses conseils concernent avant tout l'alimentation, les exercices physiques et la gestion du stress définis à partir d'un bilan de vitalité individuel.

Attention ! Un praticien de santé naturopathe ne remplace en aucun cas un médecin et ne pose pas de diagnostic.Ses conseils n'excluent pas le suivi de toute prescriptions médicales antérieures. Ne pas abandonner ou modifier un traitement médical en cours sans l'avis médical.

 

Mes services

 J'utilise une approche holistique (c'est à dire une vision de l'individu dans sa globalité) axée sur l'intégration, en mettant l'accent sur l'identification des facteurs de stress et en abordant les expériences passées, de façon à vous accompagner au mieux.

Une consultation en naturopathie afin d'optimiser, de retrouver, de garder votre énergie vitale par des moyens naturels

Déroulement d'une séance de naturopathie :

La toute première séance dure environ 1h30. Il s'agit d'apprendre à vous connaître au travers d'un questionnaire concernant vos habitudes de vie afin de définir votre bilan vital. A l'issu de ce bilan nous mettons en place, ensemble, un programme d'hygiène de vie adapté à vos besoins et vos demandes.

Les séances de suivi durent entre 45 minutes à 1 heure pendant lesquelles nous faisons un point sur l'efficacité et l'évolution de ce programme.

Mes tarifs :

70 euros pour une première séance

55 euros pour une séance de suivi

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Une séance de Hatha yoga à domicile et individualisée selon vos désirs et vos besoins

Le mot sanskrit « yoga » exprime l’union entre le corps et l’esprit. C’est grâce à la pratique des différents exercices de respirations et des asanas (postures) que nous travaillons à retrouver une cohérence de son être, à une harmonisation individuelle.


Une séance de Hatha Yoga est constituée d’un enchainement de postures qui vont alternativement faire appel à des étirements puis un relâchement dans une chronologie précise . C’est l’alternance de l’action et du lâcher-prise.

Chaque posture est emprunte de symbolisme et c’est en s’appuyant sur ce symbolisme que le pratiquant chemine vers la connaissance de soi. La pratique doit se faire dans un état d’intériorité et de présence à soi, en respectant les possibilités du corps, avec bienveillance et sans jugement ni compétition.

La posture doit être tenue sans effort et dans la réalisation de celle-ci il faudra respecter le rythme et le souffle (pranayama) en parfaite synchronicité.

Mes tarifs :

- 35 euros pour une séance individuelle d'1 heure au cabinet. 50 euros à domicile.

- 10 euros/personne la séance de groupe le mercredi de 10h à 11h en extérieur à Sanary sur mer à partir du 21 avril 2021  

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